Les mycoses des pieds

La maladie des pieds la plus connue des sportifs est appelée « pied d’athlète ». Cette infection fongique, localisée entre les orteils, est à prendre très au sérieux. Quelques conseils pour prévenir cette mycose.
Symptômes


Si ça gratte, c’est trop tard ! Les symptômes se manifestent par des démangeaisons entre les orteils. Lorsque l’infection n’est pas traitée, elle peut également attaquer les ongles des pieds. De plus, ces champignons microscopiques peuvent se propager sur d’autres parties du corps (visage, mains, aine, cuir chevelu). Certains chercheurs pensent même que lorsque les infections ne sont pas soignées, elles peuvent affaiblir le système immunitaire car les fissures provoquées par cette maladie sont la porte ouverte aux bactéries.
Développement des mycoses


Ces champignons aiment les endroits humides et chauds : les vestiaires ou douches communes des clubs sportifs, tous les endroits où l’on marche pieds nus comme la piscine et la plage. Attention, certaines mycoses se transmettent au contact de textiles comme certaines serviettes et maillots. Bien entendu, les mycoses des pieds ne sont pas obligatoirement contagieuses mais les coureurs sont un groupe à risque. Avec l’effort physique, les douches et bains fréquents, la peau des pieds est souvent humide et chaude. Des conditions idéales pour la croissance des champignons !
Soigner et prévenir les mycoses



De petites peaux se détachent, la peau rougit et se crevasse : des poudres asséchantes peuvent être utiles. Votre dermatologue pourra en outre vous prescrire des onguents, lotions, gels ou crèmes antifongiques.
Quelques conseils :

• Lavez-vous bien les pieds et séchez-les bien, surtout entre les orteils.
  
• Changez régulièrement vos serviettes de bain.
  
• Portez de préférence des chaussettes en coton ou en laine, et lavez-les si possible à 60 °C.
  
• Évitez les chaussures en plastique, préférez des chaussures ouvertes en cuir.
  
• Portez des sandales de bain à la piscine.
  
• Coupez ou limez vos ongles des pieds régulièrement mais pas trop court.
  
• Traitez vos chaussures avec des sprays antifongiques.
  
• Faites de la gymnastique pour les pieds pour stimuler la circulation sanguine.
  

Même si les coureurs sont un groupe à risque, la peur des mycoses n’est pas une raison pour jeter ses chaussures de course aux oubliettes ! Prenez soin de vos pieds et ils vous en seront reconnaissants